مسافرت سالمندان : راهنمای سفر سالمندان + نکات طلایی مراقبت از سالمندان در سفر پارسیان مهرپرور پرستار سالمند و کودک

با انتخابي مناسب از ليست مكان هاي ارائه شده، شما ميتوانيد اقامتي كم هزينه، راحت و بيادماندني را در كنار خانواده و دوستان خود تجربه كنيد. سپنجا، یک وب سایت ارائه دهنده ی سرویس اجاره ی منزل است که از طریق اون می توانید اقامتگاه های اجاره ای سراسر ایران را مشاهده کنید و منزل مورد نظر خود را رزرو کنید. هدف ما از راه اندازي سایت سپنجا فراهم آوردن سفري آرام و دلپذير براي شما وعزيزانتان مي باشد. در این مقاله از سپنجا تلاش کردیم تا 5 نکته مهم و ضروری هنگام مسافرت با سالمندان را ارائه دهیم. در سفر با سالمندان باید تمام نکات را رعایت کرد و مقصدی را برای سفر انتخاب کرد که اطلاعات جامع و کاملی از آنجا داشته باشید تا یک دفعه سوپرایز نشوید و غیر قابل پیش بینی باشد.

انتخاب مقصد مناسب برای سفر با سالمندان

کشتی های مسافری امکانات رفاهی بسیاری به مسافران ارائه کرده و به آنها این امکان را می دهند که در یک زمان محدود، با سرعت دلخواه از سفر لذت ببرند. اگر سالمند مبتلا به بیماری خاصی است توصیه می‌شود پیش از سفر توسط پزشک متخصص ویزیت شود تا شرایط کلی بدن او بررسی شود. ممکن است نیاز به تزریق واکسن یا استفاده از داروی خاصی باشد که سالمند در طول سفر دچار مشکل نشود. پیش از سفر حتما داروهای روزانه والدین سالمند خود را در ساک دستی قرار دهید تا در طول سفر هم در دسترس باشد. بهتر است داروها و مواد بهداشتی ضروری مانند مسکن، ضدتهوع، ضداسید معده، باند، چسب زخم، کرم ضدآفتاب، اسپری حشره‌کش و… را نیز به همراه داشته باشید.

برای حفظ امنیت سالمندان در سفر بهتر است ساک خود را در مکان‌های شلوغ و پر رفت آمد در بین پاهایشان قرار دهند تا از سرقت احتمالی آن جلوگیری شود. درست است که سفر کردن به بهبود روحیه سالمند شما کمک می‌کند، اما بسیاری از مناطق گردشگری می‌تواند برای آن‌ها آزاردهنده باشد. به همین علت توصیه می‌شود تا با شناخت کامل مقصد سفر خود را انتخاب کنید. از این مناطق می‌توان به شهرها و کشورهایی که فاصله زیادی با محل سکونت شما دارند اشاره کرد. برای سالمندان دشوار است که ساعات زیادی را در وسایل نقلیه سپری کنند.

البته اگر پرواز درجه یک (First Class) رزرو کرده اید و از آن مهمتر شخص همراه شما از بیماری آلزایمر رنج می برد بهتر است پرواز مستقیم تهیه کنید. اما اگر اینطور نبود داخل فرودگاه ها افرادی برای این کار حضور دارند. اگر شرکت هواپیمایی شما غذاهای متنوعی ارائه می دهد حتما غذای مناسب را تهیه کنید. معمولا شرکت های هواپیمایی اینچنین خدماتی را ارائه می کنند و سالمندان را تا داخل هواپیما همراهی می کنند. قبل از سفر، داروهای خود را داخل ساک بگذارید و حتما درباره داروهایی که مجاز به حمل آنها نیستید از آژانس مسافرتی تان اطلاع کسب کنید. درست است که سال ها همراه بچه ها سفر کرده اید و الان مشتاق سفرهای دو نفری سالمندی هستید اما باید به یاد داشته باشید که محدودیت های جسمی در سفر گاهی سفر دو نفره را برایتان دشوار می کند.

اگر از عزیز سالمندی در خانه مراقبت می‌کنید، تابستان می‌تواند تا حدودی برایتان چالش‌برانگیز باشد. شما باید نسبت به خطرات بالقوه تابستان برای فرد سالمند آگاه باشید و پیش از فرارسیدن ماه‌های گرم برنامه‌ریزی کنید تا تابستان هم برای شما و هم برای سایر اعضای خانواده مفرح و لذت‌بخش باشد. در تغذیه افراد سالمند در سفر بهتر است از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کرد. غذاهایی مانند فست‌فودها و سرخ‌کردنی‌هایی که امروزه مرسوم هستند برای تغذیه سالمندان در سفر مناسب نیستند و ممکن است باعث ضعف معده و افت سطح انرژی در فرد سالمند شوند. در این سن شما معمولا در زندگی خود به جایی که درنظر داشته‌اید رسیده‌اید. احتمالا بچه‌ها سر و سامان گرفته‌اند و نگرانی از بابت آن‌ها ندارید.

البته در وب‌سایت‌های معتبر مسافرتی و گردشگری، این امکان برای شما فراهم شده است تا بتوانید در کمترین زمان ممکن، بلیط هواپیما مدنظر را برای بستگان سالمند خود انتخاب کنید و بخرید. از این رو باید تنها وسایل ضروری و لازم را در چمدان آن‌ها قرار دهید تا در حمل و نقل آن دچار مشکل نشوند. چنانچه مسافر سالمند شما دارو مصرف می‌کند، بایستی داروها را به همراه نسخه پزشک درون ساک دستی جای دهید تا سالمند به‌راحتی از آن‌ها استفاده کند. سفر و گردشگری در کنار فواید و جنبه‌های مثبتی که دارند، ممکن است در شرایطی باعث شوند تا به سالمند شما آسیب برسد یا او را در شرایط نامساعدی قرار دهد. پیش از هر اقدامی برای سفر، نیاز است تا با پزشک سالمند مشورت کنید و تمام شرایط و مراقبت‌ها را در نظر بگیرید و در طول سفز نیز امکان دسترسی به وی را داشته باشید. از سویی دیگر بسیاری از سالمندان نمی‌تواند بیش از مدت کوتاهی از محل سکونت خود دور بمانند و در صورت طولانی‌تر شدن این زمان، سلامتی آن‌ها به خطر میفتد.

قبل از اینکه حرفی تقریبا ناراحت کننده بزنید، از خود بپرسید که آیا ممکن است این حرف باعث ناراحتی یا رنجش کسی شود. اگر والدینتان دچار آلزایمر یا زوال عقل هستند، از انجام پرواز چند تکه خودداری کنید. اشخاصی که در این شرایط هستند، به آسانی گیج شده و اگر پرواز مستقیم انجام ندهند، در معرض خطرات بسیاری خواهند بود. سالمندان کسانی هستند که بیشتر از سایر اعضای خانواده نیاز به توجه و حمایت دارند. همچنین وسایل آنها می توان داخل یک ساک کوچک قرار داد و به داخل هواپیما برد و داخل قفسه ی بالای سر قرار داد. ممکن است فرد همراه شما بیماری قند داشته باشد یا حساسیت خاصی داشته باشد.

بهتر است در طول سفر در خوردن سبزیجات خام و میوه‌ها به‌ویژه وقتی از شست‌وشوی مناسب آنها مطمئن نیستید افراط نکنید. اگر از سلامت آب لوله‌کشی مطمئن نیستید آب معدنی خریداری کنید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید. همچنین از قالب‌های یخ‌ آماده استفاده نکنید زیرا ممکن است آلوده به میکروب باشد. آنها توانایی انجام سریع کارها را ندارند، بنابراین صبور باشید و حوصله بیشتری در رفتار با آنها به خرج دهید. افراد با ورود به سن سالمندی سریع‌تر خسته شده و نیاز آن‌ها به استراحت بیشتر می‌شود. از این رو به شما پیشنهاد می‌کنیم تا در ساک آن‌ها بالشتک کوچکی قرار دهید تا در مواقع لزوم روی آن‌ها نشسته و خستگی را از تن خود به در کنند.

براساس مقاله بایدها و نبایدهای سفر با سالمندان به یاد داشته باشید، والدین مسن شما از روی عمد کند حرکت نمی کنند و دائم سعی دارند تا جایی که می توانند کارها را به بهترین نحو انجام دهند. گردش، مسافرت، خروج روزانه از منزل و حضور در اجتماع به اندازه دارو‌های شیمیایی کاهش دهنده چربی خون نقش موثر بر سلامت سالمندان می‌گذارد. سالمندانی که روزانه زمانی را برای خروج از خانه می‌گذرانند و یا زمانی را به گردش و حضور در اجتماع می‌پردازند، طول عمر بیشتری به نسبت سایر سالمندان داشته اند. تنها نیت خیر برای راهی کردن سالمندان به سفر کافی نیست، لازم است زمینه را برایشان مهیا کنید تا مسافرتی لذت بخش و همراه با آرامش را تجربه کنند. شاید فکر کنید زیادی پیر شده‌اید و نشاط لازم برای لذت بردن از سفر را ندارید. سفر در هر زمان و هر سن و سالی که باشید نشاط‌آور و افزایش‌دهنده روحیه است.

همچنین، مراقبت از شرایط آب و هوایی مقصد نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. سالمندان ممکن است به راحتی در برابر تغییرات شدید آب و هوا حساسیت نشان دهند و این می‌تواند بر سلامتی آن‌ها تأثیر بگذارد. انتخاب مقصدی با آب و هوای ملایم و پایدار می‌تواند سفر را برای آن‌ها راحت‌تر کند و از بروز مشکلات جدی در طول سفر جلوگیری کند. به عنوان مثال تور روسیه بهترین مقصد خارجی برای سفر در تابستان و تور دبی بهترین مقصد برای سفر در زمستان است. تحقیقات نشان داده که این بی تحرکی و ماندن در منزل سبب ابتلای سالمندان به بیماری‌های مختلف خواهد شد.

با توجه و رعایت این نکات سفری خوب و دل‌نشین را برای سالمندان فراهم می‌کنید. تنها راهی کردن افراد سالمند به سفر کافی نبوده و بایستی شرایط لازم برای این سفر را محیا کرد. ایجاد شرایط مناسب برای برگزاری سفری آرامش بخش و دل‌نشین امری ضروری محسوب می‌شود، از این رو باید به تمام نکات لازم توجه کرد. در ادامه شما را با نکاتی آشنا می‌کنیم که ممکن است به نظر شما مهم نباشد یا آن‌ها را فراموش کنید. این اقدام به اطمینان از مصرف صحیح داروها و جلوگیری از اشتباهات ممکن در طول سفر کمک می‌کند. وقتی در تعطیلات هستید، اصلا به نفع شما یا والدینتان نیست که کلافه یا بی حوصله شوید.

در برخی مناطق بیماری‌های مسری شایع است و بدن شما هم آسیب پذیر تر از یک جوان است. بنابراین اگر وضعیت جسمی تان اجازه نمی دهد با یک همراه دلسوز سفر کنید. چرا که در مناطق توریستی همواره تعدادی دزد در کمین هستند که از فرصت استفاده کرده و به سرقت اموال مسافران می‌پردازند. – برخی از آژانس‌های هواپیمایی برای کودکان زیر ۲ سال هزینه بلیط نمی‌گیرند و برای کودکان ۲ تا ۱۲ سال تخفیفاتی ارائه می‌دهند. – زمانی که قصد دارید صندلی خود را پیدا کنید و بنشینید، اولین اولویتتان حفظ آرامش و مراقبت از دیگران باشد.

• درصورتی‌که سالمندان قصد دارند به‌تنهایی و بدون پرستار سالمند سفر کنند، بایستی آن‌ها را به‌خوبی در مورد این امر که برای حمل و نقل و جابه‌جایی وسایلشان از چه کسانی کمک بگیرند، راهنمایی کنید.
{
• یکی از مهم ترین نکات برای حفظ نشاط سالمندان، مسافرات در دوران سالمندی است و پرستار سالمند و یا فرزندان سالمند باید نکاتی را بدانند و در حین مسافرت سالمند به آن توجه داشته باشند .
|}
• برنامه‌ریزی برای چنین سفری با سفرهای دیگری که تاکنون داشته‌اید، متفاوت است.
{
• اما قبل از این که راهی سفر شوید، نکاتی مهم دیگر نیز وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کنید.
|}
• پس بهتر است قبل از اقدام به برنامه‌ریزی برای سفر سالمند ابتدا نظر ایشان را بپرسیم و در مورد تمام برنامه‌ها با مشورت و هماهنگی با خودشان اقدام کنیم.
{
• یکی از مهمترین مواردی که هنگام سفر با افراد مسن باید رعایت کنید بحث دارو ها است.
|}

پس شما به عنوان پرستار سالمند و یا فرزند سالمند توجه داشته باشید که بهترین زمان را برای مسافرت آنها انتخاب کنید. امیدواریم با توجه به نکات اشاره شده این مقاله بتوانید برای سالمند خود مسافرت خوب و لذت بخشی را فراهم کنید. سالمندان به دلیل سفرهایی که در دوران جوانی داشته اند عموماً تجربه ها و دانش ارزشمندی دارند. اما در بیشتر مواقع در مورد سلامتی خود بی ملاحظگی می‌کنند و اصولاً مراقب خود نیستند. در مقاله زیر به بررسی نکات مورد توجه در زمان مسافرت سالمندان می‌پردازیم.

با وجود اینکه تحقیقات کمی در مورد این موضوع انجام شده است، مشکلات مرتبط با سلامتی که افراد سالمند ممکن است در سفر تجربه کنند با مشکلات مسافران جوان‌تر ممکن است کمی متفاوت‌تر باشد. این احتمال به‌خاطر شرایط سنی و آمادگی بدنی، در سالمندان بیشتر است. با رعایت چند نکته، سالمندان می‌توانند سفری بی‌دغدغه و بدون بیماری داشته باشند. در هر صورت، برای انتخاب مناسب‌ترین شیوه سفر باید به نیازها و ترجیحات هر فرد توجه کرد. اگر سالمندان تمایل دارند از مزایای سرعت و راحتی هواپیما بهره‌مند شوند، این شیوه می‌تواند بهترین گزینه باشد.

سالمندان گنجینه‌ها و ریشه‌های خانوادگی ما هستند و برای راحتی‌شان و فراهم‌کردن اوقات خوش برای‌شان، باید تاحدممکن شرایط روحی و جسمانی آنان را در سفرها، به‌ویژه در سفرهای هوایی، در نظر بگیریم. استفاده از مواد غذایی که دارای منبع غنی از مواد مغذی هستند امری مهم و ضروری برای سلامت سالمندان و پرانرژی ماندن آنان محسوب می‌شود. در این تورها تمامی این نکات به‌طور کامل در تهیه غذای سالمندان رعایت می‌شود. گاهی ممکن است افراد سالمند برای انجام کارهای روزمره یا بهبود روند درمانشان به تجهیزات مراقبتی و نگهداری نیاز داشته باشند، تورهای ویژه سالمندان دارای این تجهیزات است. چنانچه مسافر شما به واکر یا ویلچر نیاز دارد بایستی این موضوع را در مرحله ثبت نام با تور لیدر در میان بگذارید.

در صورتی با بیماری فشارخون، سکته قلبی و یا نارسایی قلبی مواجه هستید با هواپیما به مسافرت نروید و حدالامکان با خودروی شخصی یا قطار به سفر بروید . همچنین، سرویس‌های بهداشتی در هواپیماها نسبت به قطار و کشتی، تمیزتر و قابل استفاده‌تر هستند. همه بیماران در یکی از کلینیک‌های GeoSentinel که در سراسر شش قاره وجود دارد، ویزیت شده‌ بودند و به‌خاطر مشکلی به آنجا مراجعه کرده بودند و یکی از بیماری‌های مرتبط با سفر در آن‌ها تشخیص داده شده است. حتی اگر در مورد همه چیز با والدینتان تفاهم ندارید، تا آنجایی که می توانید در هنگام سفر صلح را حفظ کنید. چیزی نگویید که از گفتن آن پشیمان شوید یا باعث گردد تا آخر سفر، والدینتان در موردش ناراحت باشند.

به طور معمول، افراد در سنین پایین‌تر دچار آرزوها و امیدهای بسیاری هستند که در میان این آرزوها، سفر نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. با پیرتر شدن و رسیدن به سنین سالمندی، بسیاری از این آرزوها برآورده شده و سفر ممکن است در فهرست اولویت‌ها به اولویت‌های پایین‌تری منتقل شود. احتمال دارد بخاطر ناتوانی در انجام کارهایی که شما قادر به انجامشان هستید، شما را کلافه کند. درک نمایید که سن بالای آنها باعث می شود قادر نباشند تا از پس کاری که شما می توانید انجام دهید، بربیایند. هر زمان که احساس کلافگی کردید، از طریق بینی یک نفس عمیق بکشید، سپس به آرامی و در طی پنج تا هشت ثانیه آن را از راه دهان بیرون دهید. اگر مثلا برای دو روز ماندن در شهر پکن برنامه ریزی کرده اید، اما ناگهان تصمیم می گیرید که یک یا دو روز دیگر در این شهر بمانید، این کار را انجام دهید.

برای مثال، به جای اینکه برای آهسته حرکت کردن در هر مقصد افسوس بخورید، از این فرصتی که برایتان پیش آمده تا مزه کامل بودن در هر کدام از آن مکانها را بچشید، لذت ببرید. اگر شما و والدینتان احساس راحتی کنید، سفر طولانی زمینی شما لذت بخش تر می شود. با خود بالش و پتو ببرید، بخصوص اگر در ماه های سرد مسافرت می کنید. کتاب هم وسیله خوبی برای گذراندن وقت در طول یک سفر طولانی بحساب می آید. امروزه برای حفظ امنیت در فرودگاهها و مراکز عمومی شلوغ، تفتیش بدنی یا عبور از دستگاه امنیتی امری عادی است.

استفاده از وسایل نقلیه مناسب برای جابه‌جایی سالمندان از دیگر ویژگی‌های تورها و مسافرت‌های مناسب برای سالمندان است. براساس مقاله نکات سفر با سالمندان، وقتی برای یک مسافرت برنامه ریزی می کنید، اجازه دهید سالمندان در انتخاب مقصد سفر به شما کمک کنند تا همه از این سفر لذت ببرید. جاهایی را برای سفر پیشنهاد کنید که همیشه دوست داشته اید آنجا بروید یا کشوری که مربوط به خانواده یا اجدادتان باشد. بنابراین، اینکه با گرفتن بیمه مسافرتی بر علیه هر اتفاق بدی که ممکن است بیفتد برنامه ریزی کنید، فکر بسیار خوبیست. براساس نکات سفر با سالمندان، والدین خود را تشویق کنید که با شرکت بیمه همیشگی خود تماس بگیرند و در مورد چگونگی بیمه شدن در سفر اطلاعات کسب کنند.

انتخاب نوع مواد غذایی در برنامه روزانه سالمندان از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا در سنین سالمندی بسیاری از ارگانهای بدن به ویژه سیستم گوارشی حساسیت بالایی دارد. مهم ترین دلیل آن شرایطی است که برای آن برنامه ریزی کرده اند و تغییر ممکن است شرایط مورد نظر آنها را نداشته باشد و به زحمت بیفتند. افراد مسن محدودیت های خاصی برای سفر دارند و نمیتوانند به هرجایی و با هر شرایطی سفر کنند. در طول سفر از مصرف سالاد و سبزیجات رستوران های بین راهی جدا اجتناب کنند اما در رستوران هتل یا رستوران های مطمئن میوه و سبزی زیاد بخورید تا آب به آب نشوید. سپس لازم است راهنمای تور خود را از ناتوانی جسمی خود آگاه کنید و نیازهای ویژه‌ای را که دارید با او در میان بگذارید، مثلا بگویید شما باید در طول سفر از واکر استفاده کنید. باید توجه کرد که بسیاری از افراد مسن مشکلاتی در پا و اندام تحتانی مانند تغییرناخن، زخم و گردش خون ضعیف در پاها و… دارند، بنابراین باید باید کفش مناسب بپوشند.

سالمندان به این مناطق سفر نکنند!

– اگر تصمیم دارید در حین سفر بخوابید و استراحت کنید، حواستان باشد که به افراد پشت سرتان صدمه نرسانید. محققان و ارائه‌کنندگان نتایج این تحقیقات اعلام کرده‌اند که سن می‌تواند مهارت‌های حسی، حرکتی و ادراکی را کاهش دهد که باعث می‌شود احتمال سقوط و سایر آسیب‌های تروماتیک بیشتر شود. یکی از ویژگی‌های دیگر آن‌ها، ذهن ماجراجو و دوستدار ماجراجویی است. به همین دلیل است که بسیاری از آن‌ها دوست دارند تجربه‌های خاص زندگی را امتحان کنند و سفرهای خارجی را فرصت مناسبی برای تجربه این ماجراجویی‌ها می‌دانند. حتی اگر تنظیم موتور را انجام داده اید و همه چیز بنظر عالی می آید، همیشه احتمال این وجود دارد که ماشین شما خراب شود. با در نظر گرفتن اینکه ممکن است با بدترین شرایط مواجه شوید، حتما سیم استارت، آچار چرخ و لاستیک یدک را بهمراه داشته باشید.

روی توقف های مکرر برنامه ریزی کنید

اگر هم قرار است در هتل مستقر شوید حتما از شرایط هتل اطلاع کسب کنید. مثلا برای این افراد بهتر است اگر مقصدتان بسیار طولانی است به جای یک پرواز مستقیم ،چند پرواز رزرو کنید. سفر برای افراد مسن با افراد جوان بسیار متفاوت است و آنها نمیتوانند به راحتی برنامه ی خود را تغییر دهند. بنابراین برای اینکه بدن‌تان با شرایط جدید تطبیق پیدا کند، برنامه‌ریزی کنید تا در طول سفر خواب کافی داشته باشید و با شرایط، جدید کنار بیایید. سالمندان پیش از سفر باید از سلامت خود اطمینان حاصل و با پزشک‌شان مشورت کنند، بنابراین مسافرت سالمندان به وضعیت سلامت و درمان آنها بستگی دارد.

هیچ چیز به اندازه ماشینی که در میانه سفر خراب شود، باعث ناخوشایند یا حتی خطرناک شدن اوضاع نخواهد شد. تعداد روز سفر را مشخص کنید و بعد متناسب با آن برای سالمند خود دارو همراه داشته باشید. ما قبل از هر سفر برای ورود به مقصد مورد نظر تحقیقات بسیاری می کنیم و بعد برنامه سفر خود را می چینیم. البته باید به یکسری محدودیت ها مثل عدم ورود چاقو و اسپری به داخل هواپیما توجه داشت. در صورتی که شما بیماری مانند سرطان دارید که در حال پیشرفت است حتما یک رونوشت (کپی) از مدارک پزشکی خود را درون چمدان‌تان جای دهید تا در صورت لزوم پزشکان بتوانند از آنها استفاده کنند. پیش از سفر واکسن و یا سرم‌هایی را که سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کنند دریافت کنید.

سالمندان مانند جوان‌ترها توانایی و انرژی ساعت‌ها قدم زدن در مراکز خرید را ندارند و غالبا از خستگی و بی‌حوصلگی شکایت می‌کنند. مناطق جنگلی و طبیعت بکر از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توان به عنوان مقصد سفر انتخاب کرد. جنگل تاثیر بسزایی در بهبود کیفیت حالات روحی افراد، خصوصا سالمندان دارد. از سویی دیگر جنگل‌ها با درختان زیادی که دارند اکسیژن بیشتری نسبت به سایر مناطق تولید می‌کنند و باعث می‌شوند کیفیت هوای تنفسی سالمند شما بهبود یابد. در این گونه سفرها از سالمند خود بخواهید زمانی را صرف دیدن طبیعت و مشاهده گل‌ها و گیاهان مختلف کند.

اغلب سالمندان به دلیل بیماری‌، استفاده از داروها و ناتوانی‌های حرکتی در دوران سالمندی به افسردگی دچار می‌شوند. هم‌صحبتی با افراد یا پرستار سالمند ، معاشرت با اعضای خانواده و دوستان، ورزش سبک، گردش در طبیعت و سفر می‌تواند روحیه سالمند را بهبود بخشد و به او انگیزه زندگی بدهد. سفر کردن برای سالمندان بسیار دلپذیر است اما مراقبت از سالمندان در سفر موضوعی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. از ۴ تا شش هفته قبل از سفرهای خارجی یا بعدتر از آن، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک شما یا متخصص پزشکی سفر، شرایط آمادگی بدنی شما را برای مسافرت ارزیابی می‌کند. داروهایی که در حال مصرف آن‌ها هستید بازبینی می‌کند و آن‌ها را برای طول سفر تجویز می‌کند.

با این وجود، همیشه به این فکر کنید که تغییرات در برنامه ریزی تان چگونه روی ادامه سفر تاثیر می گذارد. ممکن است به دلیل تغییر برنامه، زمان کمتری برای ماندن در مثلا شانگهای یا دیگر شهرها داشته باشید و ممکن است اگر پیشاپیش هتل رزرو کرده اید، پول خود را از دست دهید. شاید برنامه مسافرت سالمند به این صورت باشد که در منزل یکی از اقوام یا آشنایان اقامت کنند، در اینصورت حتماً پیش از حرکت با میزبان هماهنگی لازم را انجام دهید. همچنین میتوانید اماکن مورد علاقه سالمند را بررسی کنید و به ایشان معرفی کنید تا در طول مدت اقامت از این اماکن دیدن کنند. چه همراه پدر و مادر باشید و چه تنها به مسافرت بروند حتماً از قبل تحقیقات لازم را انجام بدهید، اتاق هتل را رزرو نمایید، بلیط ها را از قبل تایید کنید و حتماً کوتاهترین مسیرها را انتخاب کنید. سپنجا افتخار میکند که در كشوري با تمدن كهن، فرهنگي غني و با مردماني ميهمان نواز، مكان هاي متفاوت بسياري را براي اقامت به شما عزيزان معرفي می نمايد.